Mine 10 beste affirmasjoner for å bygge mental hverdagskraft:
Affirmasjoner er positive setninger som du gjentar om og om igjen. Når du sier en affirmasjon så ta deg tid til å hente fram de positive følelsene som “hører til” utsagnet, og kjenn på disse et øyeblikk. Etter en tid med gjentakelser vil underbevisstheten din tolke affirmasjonen som en gjeldende sannhet for deg.
Jo flere ganger du sier en positiv affirmasjon, desto bedre effekt får den. Du må gjerne si affirmasjonen høyt for enda bedre virkning.
Bruker du positive affirmasjoner daglig kan du forandre tankene dine, humøret, stemningen og følelsene dine, og etterhvert livet ditt til det bedre. Du blir mer positiv og glad inni deg, og gjør flere positive valg som er til det beste for deg.
Et supert tips er å skrive hver affirmasjon på et lite kort som du henger opp på steder hvor du ofte ser dem. På skapdører, på badspeilet, i bilen, i nøkkelskapet, ved vaskemaskinen, på nattbordet osv.
Jeg utfordrer deg til å prøve dette i en måned eller to – Hva skjer?