Når jeg hørte ordet “Kalender” tidligere så var det et ord som stresset meg litt. Jeg tenkte at kalender må man ha for å klare å få presset inn alt som skal gjøres og for å gjort mest mulig på kortest mulig tid – Stress – stress – stress…….
Det var før jeg lærte at stress først og fremst kommer av kaos, uforutsigbarhet, mangel på grenser, mangel på kommunikasjon, feil fokus og ikke minst tid til å gjøre det som gir ro i kropp og sjel.
I dette videoen under kan du lære det samme som jeg lærte da jeg tok i bruk kalender på “den gode måten”.
Her er en oppsummering av de 9 fordelene ved å bruke kalender:
-
Du får oversikt over det du SKAL gjøre.
-
Du faser ut alt som IKKE skal ha fokus.
-
Du sikrer at du tar vare på deg selv.
-
Du sikrer din Lykkeaktivitet.
-
Du avgrenser evighetsoppgavene.
-
Du slipper tankekjøret om alt du skulle ha gjort.
-
Du kommuniserer bedre og avklarer forventninger med familien din.
-
Du lager deg slakk og tilgjengelig tid.
-
Du identifiserer tidstyver.
Dersom du ønsker min Balansekalender kan du sende meg en epost til sylvikatrin@sylvikatrin.no og be om å få den så sender jeg den til deg.
Om du ønsker flere kule helsetips får du det i vår Helsecoaching-gruppe på Facebook. Bli med du også! Du finner gruppa vår på HER.
Ønsker deg fantastiske maidager.
Klem fra Sylvi Katrin
Legg igjen en kommentar